三伏天养生竟成 “养病”？本期节目带您避开所有雷区！

　　烈日炎炎，你是不是也在跟风晒背、狂灌冰饮？别急着为 “养生” 努力 —— 过度运动后猛灌冰水可能诱发贲门撕裂，正午暴晒晒出脱皮红斑，脾胃虚寒者狂吃苦瓜反闹腹泻…… 这些习以为常的夏日操作，其实都藏着健康隐患！

　　本期《陶小淘鉴真记》陶小淘将结合实际情况，告诉您运动如何适度、饮品温度怎样把控、晒背该选什么时间、吃苦瓜需注意哪些体质问题，用具体案例让大家看清错误做法的危害。

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